COME FARE LA SPESA PER UN CORPO TONICO E IN SALUTE
Oggi scopri il metodo intelligente e funzionale per fare la spesa ed ottenere un corpo tonico e in salute! Le due fonti alimentari che mai dovrebbero mancare nel tuo frigorifero e nella tua dispersa sono la frutta e la verdura, entrambe di stagione, prediligendo se è possibile l’acquisto presso i mercati locali favorendo così le […]
RAFFORZA il TUO SISTEMA IMMUNITARIO con QUESTA ALIMENTAZIONE
Vuoi rafforzare il tuo sistema immunitario tramite l’alimentazione? Nell’articolo di oggi scoprirai come. Il primo concetto che devi comprendere è che cos’è il sistema immunitario: immaginalo come un sistema costituito da una rete di cellule e di tessuti che lavorano insieme per proteggere il tuo corpo. Il secondo concetto chiave è invece quello di passare […]
Come allenarti se vuoi DIMAGRIRE
Nell’articolo di oggi scopri come allenarti se vuoi dimagrire. I presupposti reali per il dimagrimento, per essere maggiormente in salute e per sentirti meglio si creano in modo sinergico. Da un lato è necessario lavorare sul lato allenamento, dall’altro inserire al meglio l’alimentazione cucita su misura. L’obiettivo che devi avere non è semplicemente quello di […]
5 Segreti per Dimagrire con Successo
Partiamo subito con il primo segreto, il più importante quando decidi di intraprendere un percorso di dimagrimento e tonificazione. #1 Decidi di fare un vero investimento su di te! Devi essere consapevole che andrai incontro a un percorso di cambiamento a lungo termine con i suoi alti e i suoi bassi. Proprio […]