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COME FARE LA SPESA PER UN CORPO TONICO E IN SALUTE

Oggi scopri il metodo intelligente e funzionale per fare la spesa ed ottenere un corpo tonico e in salute! Le due fonti alimentari che mai dovrebbero mancare nel tuo frigorifero e nella tua dispersa sono la frutta e la verdura, entrambe di stagione, prediligendo se è possibile l’acquisto presso i mercati locali  favorendo così le […]

RAFFORZA il TUO SISTEMA IMMUNITARIO con QUESTA ALIMENTAZIONE

Vuoi rafforzare il tuo sistema immunitario tramite l’alimentazione? Nell’articolo di oggi scoprirai come. Il primo concetto che devi comprendere è che cos’è il sistema immunitario: immaginalo come un sistema costituito da una rete di cellule e di tessuti che lavorano insieme per proteggere il tuo corpo. Il secondo concetto chiave è invece quello di passare […]

Come allenarti se vuoi DIMAGRIRE

Nell’articolo di oggi scopri come allenarti se vuoi dimagrire. I presupposti reali per il dimagrimento, per essere maggiormente in salute e per sentirti meglio si creano in modo sinergico. Da un lato è necessario lavorare sul lato allenamento, dall’altro inserire al meglio l’alimentazione cucita su misura. L’obiettivo che devi avere non è semplicemente quello di […]

5 Segreti per Dimagrire con Successo

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Partiamo subito con il primo segreto, il più importante quando decidi di intraprendere un percorso di dimagrimento e tonificazione.   #1 Decidi di fare un vero investimento su di te!   Devi essere consapevole che andrai incontro a un percorso di cambiamento a lungo termine con i suoi alti e i suoi bassi.   Proprio […]

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