Erica: Un Nuovo Rapporto con il Cibo
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Situazione di Partenza
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Com'era e come si sentiva:
Erica aveva uno stile di vita sregolato e caotico, soprattutto sul piano alimentare. Non sapeva descrivere con precisione il suo modo di mangiare, oscillando tra fasi in cui mangiava tutto quello che trovava a fasi di restrizione estrema, in cui riduceva drasticamente l’apporto alimentare per cercare di migliorare il proprio aspetto fisico. Questa mancanza di equilibrio le causava un forte senso di confusione e disagio, privandola dell’energia di cui aveva bisogno per affrontare le giornate. - Quali problemi aveva:
- Oscillazione tra eccesso di cibo e restrizioni drastiche.
- Mancanza di energia e chiarezza mentale.
- Sensazione di disorganizzazione e incapacità di creare una routine stabile.
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Soluzioni provate senza successo:
Erica aveva tentato vari approcci in passato, ma nessuno era riuscito a darle risultati duraturi né a farle ritrovare energia e benessere. La maggior parte delle soluzioni era troppo generica, senza considerare le sue esigenze specifiche. - Cosa desiderava raggiungere:
- Creare abitudini alimentari sane e sostenibili.
- Ritrovare energia fisica e mentale per affrontare le sue giornate.
- Sviluppare un rapporto più consapevole e sereno con il cibo.
Percorso Effettuato
Abbiamo costruito un percorso personalizzato, passo dopo passo, lavorando su vari aspetti per garantire un cambiamento profondo e duraturo:
- Creazione di un Piano Alimentare Personalizzato:
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Un piano su misura che rispecchiasse le esigenze di Erica, senza regole rigide, ma con un approccio flessibile e sostenibile.
Beneficio: Erica ha trovato un equilibrio alimentare, eliminando le oscillazioni tra eccessi e restrizioni, e ha iniziato a sentirsi più energica e soddisfatta. - Supporto Costante con Check Settimanali:
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Con check ogni lunedì e un dialogo aperto e continuo tramite chat, Erica ha avuto la possibilità di confrontarsi, analizzare i progressi e affrontare le difficoltà in tempo reale.
Beneficio: Questo l’ha aiutata a sviluppare una routine stabile e a sentirsi costantemente supportata e motivata. - Lavoro Sulla Consapevolezza e l’Onestà:
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Abbiamo creato uno spazio in cui Erica si sentisse libera di condividere le sue difficoltà senza paura di essere giudicata.
Beneficio: L’onestà con sé stessa e con me le ha permesso di affrontare i problemi alla radice e trovare soluzioni efficaci, migliorando la sua autostima e la fiducia nelle sue capacità. - Focus sull’Energia e la Mentalità:
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Abbiamo lavorato per migliorare le sue energie, dando a Erica strumenti pratici per affrontare meglio anche gli altri ambiti di stress della sua vita, come il lavoro.
Beneficio: Erica ora si sente più energica e lucida, con la sicurezza di poter affrontare qualsiasi sfida quotidiana.
Risultati Ottenuti
Il percorso ha trasformato Erica sia fisicamente che mentalmente:
- Benessere fisico: Ha eliminato il gonfiore e ritrovato un’energia costante durante la giornata.
- Consapevolezza alimentare: Ora è in grado di riconoscere ciò che funziona per il suo corpo e di mantenere abitudini alimentari equilibrate.
- Produttività: Si sente più lucida e sveglia, con benefici che si riflettono anche sul lavoro e sulle attività quotidiane.
- Autonomia e fiducia: Erica ha sviluppato gli strumenti necessari per gestire il suo stile di vita in modo indipendente, sentendosi sicura e soddisfatta.
Come si sente oggi
"Oggi mi sento energica, lucida e in controllo. Ho sviluppato abitudini che mi fanno sentire bene e che posso portare avanti nel tempo. Questo percorso mi ha insegnato che posso farcela e mi ha dato la forza per affrontare le mie giornate con più fiducia e serenità. Il supporto e la disponibilità che Edooardo ti offre sono unici. Ti senti seguito passo dopo passo, senza mai essere lasciato solo. Questo percorso ti cambia davvero, non solo fisicamente, ma anche mentalmente. Se sei indeciso, il mio consiglio è di provarci. Dedica amore a te stesso e vedrai che con il giusto aiuto potrai ottenere risultati che non pensavi possibili. La chiave è mettersi in gioco, e con Edoardo questo è più facile di quanto sembri."