Gustavo: Nuovo Stile di Vita
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Situazione di Partenza
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Com'era e come si sentiva:
Gustavo, lavorando da casa e conducendo uno stile di vita sedentario, si trovava in una condizione di squilibrio fisico ed emotivo. Aveva accumulato peso, sentendosi spesso insoddisfatto del proprio aspetto e delle energie. La mancanza di una routine salutare e il progressivo aumento del peso lo avevano portato a sentirsi sempre meno a suo agio. - Quali problemi aveva:
- Aumento di peso e insoddisfazione per l’aspetto fisico.
- Routine lavorativa sedentaria e poco salutare.
- Bassi livelli di energia e focus mentale.
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Soluzioni provate senza successo:
In passato, Gustavo si era affidato a professionisti che proponevano approcci standardizzati, come diete mediterranee o regimi alimentari classici. Tuttavia, i risultati erano temporanei e non lo aiutavano a costruire abitudini sostenibili nel tempo. - Cosa desiderava raggiungere:
- Perdere peso in modo sano e sostenibile.
- Creare una routine alimentare e di vita equilibrata che fosse compatibile con il lavoro da remoto.
- Migliorare focus, energia e benessere generale.
Percorso Effettuato
Abbiamo strutturato un percorso su misura, basato sulle esigenze specifiche di Gustavo, che si è concentrato su nutrizione, mindset e routine quotidiane:
- Piano Alimentare Personalizzato:
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Creazione di un piano flessibile che includesse cibi appaganti e adatti ai gusti personali di Gustavo, pur mantenendo un focus sugli obiettivi di perdita di peso.
Beneficio: Gustavo ha imparato a mangiare in modo equilibrato, senza sacrifici estremi, e a godersi cibi golosi in modo consapevole. - Supporto Costante e Routine Intelligenti:
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Attraverso check settimanali Gustavo ha costruito abitudini solide e ha lavorato sulla creazione di una routine mattutina che ha migliorato la sua energia e il focus lavorativo.
Beneficio: Si è sentito supportato e in grado di affrontare le sfide quotidiane con più tranquillità e organizzazione. - Formazione e Consapevolezza Alimentare:
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Abbiamo approfondito concetti legati alla nutrizione, all’integrazione e alla gestione dello stress per permettergli di essere autonomo nel lungo termine.
Beneficio: Gustavo ha acquisito una conoscenza pratica che gli consente di mantenere i risultati e di non tornare alle cattive abitudini. - Lavoro sul Mindset e la Mentalità:
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Abbiamo lavorato sulla gestione delle stress quotidiano, integrando tecniche per migliorare la mentalità e la produttività.
Beneficio: Gustavo ha sviluppato un mindset più positivo e resiliente, fondamentale per mantenere costanza e motivazione.
Risultati Ottenuti
In soli 6 mesi, Gustavo ha trasformato completamente il suo stile di vita:
- Perdita di peso significativa: È passato da 84 kg a 78 kg, eliminando 6 kg di grasso e mantenendo la massa muscolare.
- Maggiore focus ed energia: Ha migliorato la concentrazione e la lucidità mentale, con benefici tangibili nelle sue prestazioni lavorative.
- Nuove abitudini solide: Gustavo ha costruito uno stile di vita che si adatta perfettamente ai suoi obiettivi personali e professionali.
- Consapevolezza e fiducia: Ha sviluppato una profonda comprensione della nutrizione e un approccio più sereno e sicuro verso il cibo.
Come si sente oggi
"Oggi mi sento molto più tranquillo e in controllo. Ho trovato un equilibrio che mi permette di affrontare le giornate con più energia e concentrazione. La mia vita lavorativa, sociale e sportiva ne ha tratto enormi benefici, e sono certo che non tornerò più alle vecchie abitudini. Questo percorso mi ha dato le basi per costruire una vita migliore.
Questo non è un semplice programma alimentare, è un vero percorso formativo che ti cambia a 360°. Il supporto di Edoardo è costante, adattato alle tue esigenze e pensato per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi in modo sostenibile. Se sei indeciso, fai una profonda analisi su ciò che desideri davvero: la salute viene prima di tutto. Fare questo percorso significa investire su te stesso e darti l’opportunità di vivere meglio e più consapevolmente. Vale assolutamente la pena provarci."