Luca: Body Recomp e Mentalità

Situazione di Partenza

• Com'era e come si sentiva:
  Luca si trovava in una delle sue peggiori condizioni fisiche degli ultimi anni. A causa di un infortunio alla spalla, aveva dovuto interrompere l’allenamento, accumulando peso e perdendo tono muscolare. Non si piaceva più fisicamente, e la frustrazione derivava anche dai precedenti tentativi falliti con piani alimentari e figure professionali che non erano riuscite a supportarlo in modo efficace.
• Quali problemi aveva:
  La difficoltà principale di Luca era trovare un approccio sostenibile e personalizzato che gli permettesse di riprendere il controllo sul suo fisico e sulle sue abitudini. I precedenti approcci generici lo avevano lasciato insoddisfatto e senza risultati duraturi.
• Soluzioni provate senza successo:
  Luca aveva seguito vari piani alimentari e si era affidato a professionisti, sia online che in presenza, ma senza mai ottenere gli obiettivi desiderati. L’assenza di un supporto continuo e di un approccio realmente personalizzato lo aveva portato a perdere motivazione.
• Cosa desiderava raggiungere:
• Ritrovare la forma fisica ottimale e migliorare la composizione corporea.
• Seguire un piano sostenibile, adattato al suo stile di vita e alle sue esigenze.
• Avere un supporto continuo per superare i momenti di difficoltà e rimanere motivato.

Percorso Effettuato

Il percorso di Luca è stato progettato su misura per affrontare ogni aspetto delle sue esigenze:

1. Piano Alimentare Sostenibile:
• Abbiamo creato un piano alimentare che fosse bilanciato, flessibile e adatto alla routine di Luca, eliminando la rigidità che aveva sperimentato in passato.
  Beneficio: Questo approccio ha reso facile e piacevole seguire il piano, garantendo progressi costanti senza sacrifici estremi.
2. Coaching Costante e Adattamenti Settimanali:
• Attraverso check settimanali e un contatto quotidiano, Luca ha avuto un supporto continuo per gestire le difficoltà e ricevere motivazione nei momenti critici.
  Beneficio: La presenza costante ha mantenuto alta la motivazione di Luca, evitando che si perdesse nei momenti di down.
3. Allenamento Personalizzato:
• L’allenamento è stato adattato alle sue esigenze, considerando il recupero dall’infortunio e l’obiettivo di ricomposizione corporea.
  Beneficio: Luca è riuscito a riprendere l’attività fisica in modo graduale ed efficace, recuperando forza e tono muscolare.
4. Focus sull’Empatia e la Mentalità:
• Abbiamo lavorato sul rafforzamento della mentalità di Luca, aiutandolo a superare le insicurezze e a mantenere una visione positiva del percorso.
  Beneficio: Luca ha trovato nel coaching insieme non solo un supporto tecnico, ma anche un punto di riferimento che ha fatto la differenza.

Risultati Ottenuti

Il percorso ha portato Luca a un cambiamento completo, sia fisico che mentale:

• Ricomposizione corporea significativa: Ha recuperato la forma fisica, migliorando tono muscolare e riducendo il grasso corporeo.
• Sostenibilità e autonomia: Ha imparato a gestire il cibo e l’allenamento in modo equilibrato e flessibile, rendendo i progressi duraturi.
• Motivazione ritrovata: Grazie al supporto continuo, Luca ha superato i momenti di difficoltà senza perdere di vista i suoi obiettivi.
• Consapevolezza e fiducia: Ora si sente più consapevole e sicuro delle sue scelte, con una mentalità orientata al successo e al benessere.

Come si sente oggi

"Rispetto a prima, mi sento una persona nuova. Ho fatto passi da gigante in pochi mesi, ottenendo risultati che non avevo mai raggiunto prima. Mi sento motivato, sostenuto e in grado di mantenere questo stile di vita a lungo termine. La mia forma fisica è migliorata tantissimo, ma ciò che mi ha colpito di più è quanto sia stato semplice seguire il piano grazie al supporto continuo. Ho provato tanti percorsi e tanti professionisti in passato, ma non avevo mai trovato la figura giusta fino a quando non ho iniziato con Edoardo. Il suo approccio è unico: non si tratta solo di un piano alimentare, ma di un percorso completo e personalizzato, dove sei seguito in ogni momento. Se ti trovi nella mia situazione iniziale, il mio consiglio è di fare la prima chiacchierata con Edoardo. Ti renderai conto subito che è la scelta giusta."