Paola: -6kg e Nuove Abitudini

Situazione di Partenza

  • Com'era e come si sentiva:
    Paola, medico di 56 anni, aveva sempre mantenuto una taglia 42 grazie a uno stile di vita attivo e sportivo. Con la menopausa, però, ha accumulato 7-8 kg di troppo che non riusciva a perdere, sentendosi appesantita fisicamente ed emotivamente. Questa situazione la frustrava ogni volta che provava a indossare i suoi abiti preferiti.
  • Quali problemi aveva:
    • Fisici: Sovrappeso legato ai cambiamenti ormonali e difficoltà nel ritrovare il peso forma.
    • Emotivi: Perdita di fiducia in se stessa e senso di frustrazione per i tentativi falliti.
    • Salute: Consapevolezza del rischio di ipertensione e ipercolesterolemia, problemi presenti nella sua storia familiare.
  • Soluzioni provate senza successo:
    Paola aveva tentato diverse diete e metodi per dimagrire, ma nessuno era stato efficace a lungo termine. Gli approcci drastici finivano per compromettere la sostenibilità e portavano spesso al temuto effetto yo-yo.
  • Cosa desiderava raggiungere:
    • Tornare al peso forma e sentirsi bene nel proprio corpo.
    • Prevenire rischi per la salute legati al sovrappeso.
    • Ritrovare energia e benessere generale.

 

Percorso Effettuato

Paola ha seguito un approccio completo e graduale, adattato al suo stile di vita e alle sue esigenze:

  1. Regime Alimentare Personalizzato:
    • Un piano alimentare su misura, bilanciato ma senza rinunce drastiche.
    • Inclusione di cene fuori e dolci occasionali per mantenere la sostenibilità.
    • Beneficio: Ha imparato a mangiare in modo sano e bilanciato, senza sentirsi privata dei suoi piaceri.
  2. Perdita di Peso Graduale:
    • Dimagrimento progressivo, con una strategia pensata per evitare lo stress metabolico.
    • Calo costante di peso di qualche etto alla volta.
    • Beneficio: Risultati duraturi senza rischi di ripresa del peso.
  3. Sostegno Motivazionale Continuo:
    • Check settimanali e contatto diretto per monitorare i progressi e affrontare gli ostacoli.
    • Rapporto di fiducia con il team, che l’ha fatta sentire sempre supportata.
    • Beneficio: Paola si è sentita accompagnata e compresa, mantenendo alta la motivazione.
  4. Introduzione di Movimento Quotidiano:
    • Un programma di attività fisica semplice e compatibile con i suoi impegni lavorativi.
    • Beneficio: Miglioramento della tonicità fisica senza la necessità di allenamenti pesanti.

 

Risultati Ottenuti

In meno di sei mesi, Paola ha raggiunto risultati concreti e trasformativi:

  • Fisico: Perdita di 6 kg di massa grassa, con un corpo più tonico e armonioso.
  • Energia: Maggiore vitalità e un miglioramento generale del benessere quotidiano.
  • Salute: Riduzione significativa del rischio cardiovascolare, miglior qualità del sonno e benessere della pelle.
  • Abitudini: Ha acquisito un nuovo stile di vita equilibrato e sostenibile, che le permette di mantenere i risultati raggiunti.

 

Come si sente ora

"Mi sento leggera, energica e soddisfatta. Finalmente posso indossare di nuovo i miei abiti preferiti, e ogni giorno mi guardo allo specchio con un sorriso. Il cambiamento non è stato solo fisico, ma mentale: ho ritrovato fiducia in me stessa e il controllo sulla mia vita. Non aspettare. I chili di troppo si accumulano velocemente e più passa il tempo, più diventa difficile perderli. Non lasciarti scoraggiare dai tentativi falliti: questo percorso funziona perché è pensato su misura, graduale e sostenibile. Puoi vivere una vita normale senza sacrifici estremi. È un cambiamento reale che migliora il tuo stile di vita e la tua salute in modo duraturo. Con Edoardo e il suo metodo, tutto è possibile."

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