Riccardo: + Focus e Massa Muscolare

Situazione di Partenza

  • Com'era e come si sentiva:
    Riccardo, freelancer e studente universitario, si trovava in un momento di forte stress e mancanza di energia. Con una vita molto impegnata, tra lavoro e studio, si sentiva sovrappeso, stanco e incapace di gestire in modo ottimale il suo tempo, specialmente in relazione all’alimentazione e all’attività fisica.
  • Quali problemi aveva:
    Nonostante l’ambizione e la determinazione, Riccardo si sentiva bloccato da una mancanza di energie e dalla difficoltà nel trovare un equilibrio tra i suoi obiettivi personali e professionali. La sua forma fisica non gli permetteva di affrontare la giornata con la giusta vitalità.
  • Soluzioni provate senza successo:
    Riccardo aveva già provato a farsi seguire da un professionista in ambito nutrizionale, ma l’esperienza si era rivelata insoddisfacente. Gli era stato fornito un piano alimentare generico, non cucito sulle sue esigenze specifiche né sul suo stile di vita frenetico. Questo approccio rigido lo aveva portato a interrompere il percorso senza ottenere risultati significativi.
  • Cosa desiderava raggiungere:
    • Perdere peso e migliorare la sua forma fisica.
    • Ritrovare energia per affrontare le sue giornate impegnative.
    • Acquisire strumenti pratici e conoscenze che potessero aiutarlo a mantenere i risultati a lungo termine.

 

Percorso Effettuato

Insieme, abbiamo costruito un percorso personalizzato che ha trasformato il suo stile di vita e il suo benessere fisico e mentale:

  1. Piano Alimentare Adattato:
    • Abbiamo sviluppato un piano alimentare flessibile, pensato per adattarsi alla sua routine quotidiana e alle sue esigenze personali.
      Beneficio: Riccardo ha imparato a organizzare i pasti in modo sostenibile, migliorando la gestione del tempo e delle energie.
  2. Allenamento Mirato:
    • Il programma di allenamento si è concentrato su potenziare specifiche aree, come spalle, tricipiti e femorali, per un miglioramento estetico e funzionale.
      Beneficio: Riccardo ha tonificato il corpo e aumentato la sua massa muscolare, senza dover stravolgere il suo stile di vita.
  3. Mental Coaching e Supporto Continuo:
    • Grazie al mental coaching e al supporto costante, abbiamo lavorato sul mindset di Riccardo, aiutandolo a mantenere alta la motivazione e ad affrontare le difficoltà con responsabilità.
      Beneficio: Si è sentito libero di esprimersi e supportato in ogni momento, sviluppando un approccio positivo e proattivo verso il cambiamento.
  4. Percorso Formativo:
    • Non solo una guida pratica, ma anche un insegnamento duraturo per aiutare Riccardo a comprendere come alimentazione e allenamento siano strumenti di crescita personale.
      Beneficio: Ha acquisito competenze che gli permettono di mantenere i risultati nel tempo e di applicare quanto imparato anche al di fuori del percorso.

 

Risultati Ottenuti

Il percorso ha portato a una trasformazione significativa su più fronti:

  • Energia ritrovata: Riccardo si sente pieno di energia e motivazione, pronto ad affrontare le sue giornate con grinta.
  • Miglioramento fisico: Il lavoro mirato su alimentazione e allenamento ha portato risultati evidenti, con un corpo più tonico e in forma.
  • Focus potenziato: Grazie al nuovo equilibrio raggiunto, Riccardo è riuscito a ottimizzare il tempo e a concentrarsi meglio sui suoi obiettivi, sia personali che professionali.
  • Consapevolezza acquisita: Ha imparato a gestire in autonomia alimentazione e allenamento, rendendo i risultati sostenibili nel lungo termine.

 

Come si sente oggi

"Grazie al percorso, mi sento ricco di energia, e per me questa è una conquista preziosa. Non solo ho raggiunto risultati fisici, ma ho anche imparato qualcosa che mi porterò dietro per tutta la vita. È stato un vero percorso formativo, come un corso universitario per il mio benessere, che mi ha dato strumenti pratici e motivazione costante. Se stai pensando di iniziare, non esitare. Fai la chiamata conoscitiva, è gratuita e ti permetterà di conoscere Edoardo. Per me è stata la scelta migliore: lui c’è sempre, ti supporta e ti motiva in modo fuori dal comune, non solo come un professionista. Questo percorso è più di una guida: è un investimento su te stesso che dura per sempre."

Torna al blog

Pronto ad affidarti ad un Nutrizionista e Coach che trasformerà il tuo benessere come mai avresti immaginato?

Prenota subito la tua consulenza conoscitiva e scopri come posso aiutarti, passo dopo passo, a raggiungere i tuoi obiettivi con un metodo cucito sulla tua persona.