Simona: Kg Persi e Fiducia in Se Stessa
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Situazione di Partenza
Com'era e come si sentiva:
Simona, 38 anni, portava con sé l’esperienza di essere stata sovrappeso durante l’infanzia, con tutte le insicurezze che questo comportava. Sebbene avesse provato a migliorarsi crescendo, si ritrovava spesso intrappolata in approcci rigidi e privativi. Il risultato? Raggiungeva qualche obiettivo a breve termine, ma senza riuscire a mantenere i progressi nel lungo periodo.
Quali problemi aveva:
- Mancanza di continuità nei risultati: le diete provate erano rigide e poco sostenibili.
- Difficoltà nel creare abitudini durature e nel gestire gli "sgarri" occasionali.
- Sentiva il peso della frustrazione per non vedere progressi stabili nel tempo.
Soluzioni provate senza successo:
Simona aveva provato molte diete e programmi nutrizionali, ma spesso si sentiva abbandonata a se stessa dopo una semplice visita. Gli approcci mancavano di un supporto continuo e personalizzato.
Cosa desiderava raggiungere:
- Una trasformazione non solo fisica, ma anche mentale, per abbandonare il senso di colpa legato al cibo.
- Creare abitudini alimentari sostenibili e imparare a gestire le situazioni di stress.
- Ritrovare la fiducia in sé stessa e piacersi davvero quando si guardava allo specchio.
Percorso Effettuato
Un programma completo e cucito su misura:
1. Approccio Personalizzato:
- Piano alimentare flessibile: basato sulle sue abitudini e sulle sue esigenze sociali e lavorative.
-
Supporto nei momenti critici: consigli pratici per gestire pranzi di lavoro, cene o eventi imprevisti senza ansia.
Beneficio: Simona si è sentita supportata e capace di mantenere l’equilibrio senza privazioni eccessive.
2. Supporto Continuo e Coaching:
- Check settimanali: per analizzare i progressi, discutere le difficoltà e mantenere alta la motivazione.
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Disponibilità costante: risposte rapide ai suoi dubbi e consigli tempestivi su come affrontare situazioni specifiche.
Beneficio: Questo approccio l’ha fatta sentire sempre al centro, sapendo di avere una guida pronta a sostenerla.
3. Strumenti per l’Autonomia:
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Focus sull’educazione alimentare: non solo un percorso temporaneo, ma un insieme di strumenti per permetterle di camminare da sola in futuro.
Beneficio: Simona ha imparato a gestire gli sgarri e a ritrovare il suo equilibrio senza sensi di colpa.
4. Mentalità Positiva:
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Lavoro sul mindset: trasformare il rapporto con il cibo e con sé stessa.
Beneficio: Ha sviluppato una mentalità che le permette di affrontare il percorso con serenità, senza fretta o pressione inutile.
Risultati Ottenuti
- Perdita di peso: Simona ha ottenuto risultati concreti, visibili sia sulla bilancia sia nello specchio.
- Maggiore autostima: Ora si piace di più e guarda al futuro con serenità, sapendo che può migliorare ulteriormente.
- Gestione degli imprevisti: Grazie agli strumenti appresi, riesce a ritrovare il suo equilibrio anche dopo un piccolo "sgarro".
- Benessere: Affronta il percorso senza fretta, godendosi ogni progresso.
Come si sente ora
"Mi guardo allo specchio e mi piaccio, anche se so che posso migliorare ancora. Non ho più fretta, perché so che sto facendo tutto nel modo giusto. Ho fiducia nelle mie capacità e nel percorso che stiamo costruendo insieme. Per la prima volta non sento il peso di una dieta, ma il piacere di prendermi cura di me stessa. Se stai pensando di iniziare un percorso, il mio consiglio è semplice: contatta Edoardo e fai due chiacchiere. Ti accorgerai subito che non è il solito professionista. Ti sentirai ascoltato, capito e motivato. Fidati di lui, perché la sua passione e la sua professionalità fanno davvero la differenza. Non esitare: il cambiamento è possibile e lui saprà accompagnarti passo dopo passo."